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生计无非即是一日三餐，从黎明到夜晚，忙冗忙碌一整天，为的即是炤台上的衣食住行酱醋茶，平平庸淡，才是闲居东谈主生计的底色。

江西女子张欣玲是个90后宝妈，反应高歌，生了两个孩子，如今齐运转上小学了，为了大要更好的关心孩子，张欣玲礼聘废弃职责，回家当全职宝妈。

张欣玲慎重一日三餐和带娃，老公慎重收货养家，家里的生计支出，齐靠老公的来复旧，为了大要让老公不要那么荫庇，张欣玲齐是相比简略。

最近张欣玲晒出了我方一家四口的晚餐，走红一又友圈，网友点赞谈：“全是下饭菜，尤其是荞头炒香肠，这菜我能吃3碗饭。”

到底饭菜何如？一齐来望望吧。

看成家庭主妇张欣玲是一个脱手才调很强的东谈主，尤其是关于作念饭炒菜这件事情而言，她早就了然于胸了，什么样的菜肴齐大要荒诞冒失。

荞头炒香肠是江西当地第一谈秉性菜肴，尤其是到了场面迟缓温情的春天，荞头长势喜东谈主，此时的荞头特地可口。

将荞头切成片状，将簇新的叶子留住来，锅中放油，先将香肠煎出和油脂，然后再下入荞头爆炒，加入极少辣椒粉，倒入新嫩的叶子。

加入生抽，盐，极少蚝油调味，翻炒蓦地即可出锅，炒出来的荞头咸香可口，终点下饭，全家东谈主齐爱吃。

张欣玲我方在阳台上弄了三个泡沫箱，内部放了许多的土壤进去，汲引了一些葱花和香菜还有大蒜，将我方种的大蒜清洗干净切好备用。

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将提前腌制好的五花肉倒入锅中，加入极少油，将五花肉炒出香味，然后再放入极少的豆豉，加入极少青椒，将大蒜倒入锅中爆炒。

有了大蒜和豆豉的加入，让这谈五花肉炒出来愈加咸香可口，终点适合用来下饭吃，孩子们也很爱吃。

炒油麦菜是最常见的家常菜之一，张欣玲心爱去菜阛阓的地摊上买菜，常常会有许多老东谈主家，将自家汲引的蔬菜摆在地上卖，不仅价钱实惠，环节是口感好，比摊位上的大棚蔬菜吃起来更香。

张欣玲将油麦菜买回家，清洗干净，上头有不少的泥沙要多洗几遍，然后沥干水分备用，锅中放入油，加入极少蒜头，炒出香味。

再将沥干水分的油麦菜倒入锅中爆炒，这么炒出来的油麦菜有一股浅浅的油麦香味，吃起来口感脆嫩爽口。

南瓜是孩子们爱吃的一谈菜肴，这个南瓜是婆婆在农村故乡汲引的，自家汲引的南瓜比超市买的吃起来口感更甜，岂论是用来清炒，也曾用来油炸齐詈骂常可口的。

孩子们心爱将南瓜和米饭搀杂在一齐吃，这么就大要像拌饭通常，不仅大要吃到南瓜的香甜味，还终点的开胃。

一家四口的晚餐张欣玲忙绿了半小时成人动漫网，作念了4个丰盛的菜肴，有荤有素，资本不到30块，全家东谈主吃得很原意，十足光盘了。