1.“硬度问题”：归肝管，因为肝主筋，又叫宗筋

√王人熄火了，讲明东谈主家要休息，宜静养

√勿乱用药透支健康

√吃些养肝的食品，举例肉苁蓉、菊花、玫瑰、枸杞、决明子、蓝莓、猪肝、山楂、胡萝卜

√通顺肝、胆经易窒碍穴位

√坚捏喝药食同源的中医养生茶饮来内调

——推选悦心草堂菊葛泽颜茶科目三 裸舞

食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、东谈主参、桂花

作用：养护肝脏，人体艺术匡助疏肝解郁，清热解毒

饮用要津：取一个茶包放入300毫升的滚水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包不错反复冲泡，直到莫得滋味

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2.“技巧问题”：归肾管，肾气弱精关不固，技巧短

√吃些养肾的食材，如：桑葚、黄精、肉苁蓉、枸杞、黑芝麻、牡蛎、韭菜等

√勿乱用药透支健康

√通顺肾经，膀胱经易窒碍穴位

√养生茶饮推选

——悦心草堂十方旭阳茶

萝莉 崩坏：星穹铁道

食材：山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、东谈主参、黄精、杜仲雄花

作用：补肾益精，增强肉体免疫力，补足肾气

饮用要津：和护肝茶相似，每天坚捏去喝1-2包，坚捏喝能看到彰着规模

发布于：陕西省